מטוסים מספקים את הדרך המהירה ביותר לנסוע מנקודה אחת לעולם לאחרת, וזה חשוב מאוד בעידן של מהירויות גבוהות, כשאין פשוט זמן לנסוע לאט ברכבת. אבל טיסה תמיד מלחיצה את הגוף, ולא רק בגלל השינוי המהיר של אזורי הזמן והאקלים, אלא גם בגלל שינויים בלחץ האטמוספרי, ישיבה ממושכת במקום אחד. אם יש בעיות בריאותיות, הרי שהטיסה מכבידה על הגוף והיא מהווה גורם סיכון לסיבוכים.
הוראות
שלב 1
כדי להפוך את הטיסה שלך לנוחה ככל האפשר, פעל לפי מספר כללים פשוטים. קנו תמיד רק כרטיסים ראשונים או עסקיים, מכיוון שהטיסה הקשה ביותר היא במחלקת תיירים.
שלב 2
הזמינו מקום ליד החלון. אם יש לך בעיות במערכת הלב וכלי הדם, דליות ורידים, מחלות דם, אסטמה ומחלות קשות אחרות, פנה לרופא לפני הטיסה וקבל המלצות על בטיחות הטיסה. הרופא ירשום תרופות נוספות שיעזרו למזער את ההשלכות האפשריות של הטיסה.
שלב 3
אם אין לך זמן לבקר אצל רופא, קח את הגלולות שנקבעו לשימוש מתמיד. לדליות, לבעיות בכלי הדם, קחו טבליה של אספירין רגע לפני הטיסה, כמובן, אם אתם יכולים לסבול זאת. קח את נעלי הבית שלך איתך והחלף לתוכם מיד. כמו כן, אל תשכחו להביא בקבוק מים נקיים ושתיים.
שלב 4
אל תאכלו יתר על המידה לפני הטיסה, ובמטוס גם אל תעמיסו את ארוחת הצהריים המוגשת. עדיף לאכול ארוחת בוקר קלה ולאכול ארוחת צהריים מיד לאחר הטיסה.
שלב 5
אם האוזניים שלך חסומות, זה הגיוני להשתמש באטמי אוזניים, במיוחד במהלך טיפוס ונחיתה.
שלב 6
התכוונן לישון במטוס, קח תרופות קלות נגד חרדה.
שלב 7
צפו בלוח הזמנים היומי של אזור הזמן בו אתם מתכננים לטוס 10 ימים לפני הטיסה.
שלב 8
לעולם אל תשתה אלכוהול, גם אם אין לך בעיות בריאותיות. כאשר לוקחים אלכוהול, יש התרחבות חדה של כלי הדם, ואז אותה היצרות מהירה. אם נוסיף לכך את השינויים בלחץ האטמוספרי, אז אפילו אורגניזם בריא לא יוכל לעמוד בזה.
שלב 9
במהלך ההריון טיסה מאוד לא רצויה, במיוחד אם קיים איום של הפלה או שהייתה חוויה של הפלה. אבל אם אתה באמת צריך לטוס, התייעץ עם הרופא שלך. ללבוש גרביונים נגד דליות ותחבושת הריון.
שלב 10
אם אינך מרגיש טוב, וותר על הטיסה. עדיף לאבד כסף וזמן מאשר הדבר היקר ביותר שיש לך - חייך.
