טיפוס הרים הוא לא רק ספורט אלא הוא עוזר מאוד במחקר ובמדע. השילוב של רומנטיקה וחישוב מדויק, היקף הנשמה וקפדנות, מצוינות טכנית ועוצמה - כל זה טיפוס הרים. לכן, למרות הקשיים, ספורט זה מושך יותר ויותר תשומת לב.
זה הכרחי
כישורי טיפוס, ציוד
הוראות
שלב 1
שורות המטפסים מתמלאות מדי שנה במצטרפים חדשים המעוניינים להצטרף לספורט הנפלא הזה, לראות באופן אישי את היופי שאין דומה לו בפסגות ההרים, ללכת ברגליים בשבילי הרים צרים ושלג נצחי.
אם גם אתה חולם לכבוש פסגות הרים, אז קודם כל תבדוק את הבריאות שלך. אם יש לך הפרעות כלשהן, התייעץ עם הרופא אם ספורט זה אינו מסומן עבורך.
שלב 2
הירשם למדור מיוחד או מועדון בו מאמנים מטפסים. למד היטב את התיאוריה של טיפוס הרים, טיפוס צוקים ובהכרח את יסודות הרפואה.
שלב 3
לעסוק באימונים גופניים רציניים ושליטה בטכניקת טיפוס. התעמל בקביעות, למד להעריך באופן אובייקטיבי את ההיבטים השונים של הכושר הגופני וההישגים האישיים שלך. אם בכפר שלכם אין קטעים כאלה, בקרו במחנה הטיפוס, שם תקבלו מדריך וציוד להשכרה. אפשרות זו יעילה יותר מכיוון שתשלב מיד תיאוריה עם תרגול. רכשו ביגוד והנעלה מיוחדים לפני נסיעה למחנה כזה.
שלב 4
הקפידו לערוך את הטיולים הראשונים שלכם בהדרכת מדריך, מטפס מיומן, בקיא ואחראי.
התחל את כיבוש פסגות ההרים שלך באמצעות מסלולי קטגוריה 1. ישנן שש קטגוריות בסך הכל. המסלולים הקשים ביותר הם הקטגוריות החמישית והשישית, הם דורשים מיומנות גבוהה. השתלטו על קשיי השביל בהדרגה, ועם הזמן תוכלו לכבוש את הפסגות הגבוהות ביותר.
