במשך כל היום העבודה ממצה את כל אחד מאיתנו, וכשאתה חוזר הביתה אתה צריך גם לבשל ארוחת ערב. אדם זקוק למנוחה אחרי יום קשה בעבודה, שחשוב כל כך להחלים. ואם איננו רוצים להקצות זמן וכסף למנוחה נכונה, אז במוקדם או במאוחר נצטרך להקצות כספים אלו לטיפול.
גוף האדם הוא מנגנון משומן היטב, ועלינו לעזור לו להחזיר את כל העלויות על מנת למנוע בלאי בטרם עת. לא משנה מה העבודה שלך, הופעת עייפות מוסרית וגופנית אפשרית, אשר יכולה להיות מלווה במתח ומחלות בעתיד. לכן מנוחה כל כך חשובה.
זמן שבילה למנוחה לא יבוזבז. אתה צריך להיות בהרמוניה עם העולם סביבך ועם עצמך. הימנע מעיוותים בחייך. אדם מנוח היטב מסוגל להעריך טוב יותר את מעשיו ומצליח לעשות הרבה יותר ולבזבז עליו פחות זמן. הבחירה בפנאי אינה מוגבלת ולכל אדם תהיה שלו.
הדרך הנפוצה ביותר להירגע אחרי העבודה היא לשכב על הספה מול הטלוויזיה. למה לא?! אבל זו רחוקה מהדרך היחידה להירגע.
ניתן להבחין בין סוגי הבילוי הבאים:
- מנוחה פעילה מתאים לאנשים שיש להם עבודה נפשית בישיבה ותובענית. אתה יכול לצאת לרכיבה על אופניים עם חברים אחרי יום קשה. וריצת ערב תשאיר הרבה רשמים טובים ותועיל לגופכם.
- חופשה רגועה. מתאים לאנשים עם עומס פיזי ונפשי קשה. לאחר יום עמוס, תוכלו להירגע באמבטיה חמה עם קצף ושמנים ארומטיים שיעצימו את אפקט ההרפיה.
- הרפיה אינטלקטואלית. מנוחה כזו פירושה פתרון תשבצים, חידות שונות וכל מיני חידות. אפשרות זו מתאימה לאנשים העוסקים בעבודה פיזית קשה, אך לא מדובר בעבודה נפשית. ומנוחה מסוג זה תעזור לך להפגין את הארודיה שלך. אם אתה לא אוהב להתאמץ במוחך, יש לך הזדמנות לצלול לקרוא ספרים מרתקים מעניינים, בשכיבה על ספה נוחה.
לכל האנשים יש רעיונות שונים לגבי מנוחה. מה שלא יהיה, העיקר הוא נוכחותה.
