דיסטוניה צמחית-וסקולרית היא הפרה של פעילות מערכת העצבים האוטונומית. זה יכול להיגרם מסיבות שונות, למשל, שינויים ברמות ההורמונליות, עומס פיזי ורגשי, החמרה של מחלות נוירולוגיות או אנדוקריניות, שינוי בתנאי האקלים.
הסימפטומים האופייניים ביותר לדיסטוניה צמחית-וסקולרית הם כדלקמן:
- תנודות בלחץ הדם, דופק מוגבר (טכיקרדיה), כאבים בלב;
- תחושת מחנק, חוסר אוויר;
- הפרעות במערכת העיכול - כאבי בטן, בחילות, הקאות, שלשולים;
- הפרה של ויסות תרמי רגיל, תחושה מתחלפת של חום וקור;
- סחרחורת, לפעמים התעלפות.
לעתים קרובות, התסמינים המפורטים משולבים עם דיכאון, חרדה ועצבנות מוגברת. במקרים הקשים ביותר זה מסתכם בהתקפי פאניקה. לכן, כאשר אדם הסובל מדיסטוניה צמחית-וסקולרית צריך לטוס במטוס, מיד עולה השאלה: כיצד לעשות זאת ללא פגיעה בבריאותו?
כולם שונים, ולכן תרופה שמתאימה לאדם אחד עשויה שלא להיות יעילה עבור אדם אחר. עם זאת, לא כואב לדעת כמה כללים.
קח חטיף קל לפני שתמשיך לשדה התעופה. לא רצוי לטוס על בטן ריקה, אך גם לא כדאי לאכול "במלואם".
אם אתם חוששים לטוס ומרגישים שזה עלול להחמיר את מצבכם במטוס, שתו מעט אלכוהול. כוס קוניאק היא הטובה ביותר, במיוחד אם יש לך דיסטוניה צמחית-וסקולרית עם יתר לחץ דם. קוניאק לא רק משחרר מתח, אלא גם מרחיב את כלי הדם, ומונע התקף אפשרי של יתר לחץ דם.
לפני ההמראה דיילים מחלקים לנוסעים סוכריות על מקל מיוחדות למחלות תנועה ולהפגת מתחים. הקפידו לקחת סוכרייה כזו, בחלק מהמקרים זה עוזר מאוד. נסו לנשום עמוק וקבוע במהלך ההמראה וההמראה של המטוס.
אם אפשר, שוחח עם שכנתך בכיסא. נסה להסיח את דעתך, לא לחשוב בכלל על הטיסה והאם המטוס אמין. יתרה מכך, אם אתה מצליח להירדם.
במקרה שאתה עדיין מרגיש רע יותר, קח את התרופה שבדרך כלל עוזרת לך בדחיפות. אם אתה צריך לשטוף את זה, התקשר לדיילת, הסביר לה בקצרה את המצב ובקש שיביאו לך במהירות מים או מיץ.
היפנוזה עצמית עוזרת לאנשים טוב. נסה לשלוט בטכניקה שלו, זה לא כל כך קשה, אבל זה יכול להיות מאוד שימושי עבורך.
