ערכת עזרה ראשונה היא חובה אם אתם יוצאים לחופשה במדינות אחרות. חשוב במיוחד להכין אותו נכון כשמדובר במקומות עם אקלים שונה לחלוטין מזה שגופך מורגל אליו.
סט מסורתי
הצעד הראשון הוא להכניס מיד לארון התרופות את כל מה שאתה משתמש בחיי היומיום. אלה יכולים להיות תרופות למחלות כרוניות שונות, אלרגיות, כאבי ראש ובעיות אחרות שאתה מתמודד כל הזמן עם. עדיף אם תיקח הכל בהפרש קטן.
אם אתם מתכננים טיסה או טיסה בים, אל תשכחו מכדורי מחלת תנועה. מתאים "Avia-more", "Aeron" ואמצעים אחרים. גם אם אינך אלרגי, עדיין כדאי לקחת תרופה לאלרגיה. הבעיה יכולה לעקוף אותך פתאום כתגובה למאכלים אקזוטיים או עקיצות חרקים. כדאי לקחת איתכם, למשל, משהו מהרשימה הבאה: משחת סופראסטין, קלריטין או סינפלן. אל תשכח על משככי כאבים. כאן עדיף לבחור משהו מוכר ויעיל עבורך.
מרכיב חובה הוא תרופות להפרעות עיכול שונות: פחם פעיל, "Maalox", "Gastal" או "Rennie", "Immodium", "Festal" או אנלוגים אחרים. אתה יכול לקנות תרופות אחרות, העיקר שהרשימה תכלול משהו מהרעלה (שום דבר לא הומצא טוב יותר מאשר פחם פעיל), מעיכול או צרבת, כמו גם מעצירות ושלשול.
ים ושמש
צלילה ושחייה בים במצרים מסתכנים בהצטננות. לכן, קחו גם "אספירין" או "אקמול", טיפות אוזניים ועיניים, שיעול ותרופות לקור.
השמש במצרים זורחת כמעט כל הזמן, ולכן גם האמצעים להגנה על העור מפני קרינה אולטרה סגולה חשובים מאוד. קרם הגנה ומשחה לאחר כוויות שמש, כמו גם משהו לכוויות שמש, כמו משחה "מציל" או "שומר". למשחות אלו יש תכונות שימושיות אחרות, כך שבהחלט כדאי לקחת חלק מהן איתך.
טיפול בפצעים ופציעות
דברים מוכרים ופשוטים כאלה כמו סט פלסטרים דביקים, תחבושת סטרילית, מגבונים מחטאים ומקלות צמר גפן ניתן לרכוש בכל מדינה, אבל תמיד צריך להחזיק אתכם סט שלם של כל זה, לפחות בכמויות הקטנות ביותר. שים בארון תרופות וחומר חיטוי לטיפול בשחיקה ושימון עקיצות חרקים. זה יכול להיות מקל יוד, מי חמצן או כלורהקסידין (שני האחרונים נבדלים בכך שהם חסרי ריח וחסרי צבע).
בנוסף ייתכן שתצטרך
אם אתה מרגיש לא טוב, מדחום יכול לעזור לקבוע את הסימפטומים שלך. זכור כי מדחמי כספית ונוזלים הגדולים מ -130 מ ל אינם ניתנים לשאת במטען נשיאה. אנשים שיש להם קשיים בלחץ הדם לא צריכים לשכוח מהטונומטר.
המין ההוגן בהחלט צריך לקחת איתם פריטי היגיינה אישית. גם אם הווסת אינה צפויה במהלך חופשה, המחזור עלול ללכת לאיבוד בגלל שינוי אקלים חד.
ביטוח עדיף על אנטיביוטיקה
הנקודה אם לקחת איתך אנטיביוטיקה שנויה במחלוקת. העניין הוא שלא כל כך קל לאבחן את עצמך אם אינך רופא כדי לקבוע אם אתה זקוק לתרופה אנטי-ויראלית או אנטי-דלקתית. ואתה בעצמך לא תוכל לקבוע את משך הקורס. לכן, כדי להיות בטוחים בביטחונכם, אל תשכחו מביטוח בריאות. רק רופא מוסמך יוכל לרשום את הטיפול הנכון.
