אכילה נכונה חשובה מאוד. חשוב במיוחד לאכול נכון כשאתה בחופשה בחו ל. לא כל המוצרים שהתושבים המקומיים אוכלים יתאימו לנו, תושבי רוסיה. ההערה לגבי תזונה נכונה לילדים נכונה במיוחד. על ההורים לשקול היטב נושא זה ולאמץ מספר המלצות.
אם אתה מטייל עם תינוק שעדיין יונק, זכור כי עליך לשתות הרבה ולעיתים קרובות. בנוסף, עליכם לנוח יותר בכדי שכמות החלב לא תפחת. יתר על כן, חום הקיץ תורם לעיתים קרובות לירידה בייצור החלב. אם אתם מאכילים את תינוקכם בפורמולות, השתמשו בנוסחאות מיוחדות הקיימות במנות ארוזות מיוחדות. יהיה לכם נוח להכין אוכל לתינוק שלכם בכל מקום. אתה צריך רק מים מבושלים (בבקבוקים).
אם הילד עדיין קטן, אבל כבר אוכל יותר אוכל מוצק, אז תאכילו אותו עם מזון משומר לתינוק. קח איתך בטיול את המאכלים שהוא אוהב וקל לעיכול. אם ילד אוכל מעט בחופשה, אז זה לא מפחיד. זה קורה לעתים קרובות לילדים בעת נסיעה. עדיף להאכיל אותו שוב, אבל אחר כך.
אך במקרה בו ילדכם כבר אוכל ליד שולחן משותף, יהיה עליכם להיות מונחים על ידי כמה כללים פשוטים:
- להציע לילד מים רק מבקבוקים;
- שטפו היטב פירות וירקות, אך רק עם מים מבקבוקים;
- נסו למנוע מילדכם לאכול כל סוג של אוכל אקזוטי, כמו גם מנות בתוספת רטבים שונים;
- אין לאכול בשר קר ודבש;
- על מנת להימנע מצרות, יש להוציא מהתזונה מוצרי חלב מקומיים, כמו גם ביצים.
כדי שהשאר לא יצלח על ידי ההשלכות של תזונה לא נכונה, עקוב בקפידה אחר תזונת התינוק שלך.
