הרפיה אחר הצהריים הפכה למסורת במדינות עם אקלים חם. מנהג זה מקורו ברומאים והוא מאפיין אופייני לאורח החיים הספרדי. אילו מדינות אחרות עוסקות בסייסטה?
הוראות
שלב 1
ביוון, חנויות קטנות ומשרדים גדולים נסגרים בצהריים להפסקה ארוכה. היוונים מאמינים שעובד טוב צריך להיות מסוגל, קודם כל, לנוח במיומנות. למעשה, קציר תחת השמש הקופחת אינו רק לא יצרני, אלא גם מסוכן מאוד לבריאות. זה יכול להוביל להתקפי לב ולמחלות לב וכלי דם רבות אחרות. לכל תושב הזכות לנמנם אחר הצהריים, אשר באופן אידיאלי אמור להימשך כ- 30 דקות. במהלך תקופה זו צפויה השבה מלאה של כוח. שאר הזמן מוקדש למנוחה מדודה, ותוכלו להמשיך לעבוד עד שעות הערב המאוחרות.
שלב 2
ספרדים מודרניים מכבדים את הסיאסטה ועיירות קטנות רבות מברכות על הפסקה של שלוש שעות. ערים גדולות עדיין מוצאות את ההזדמנות לעבוד במזג אוויר חם, אך זוהי החלטה פרטנית של כל חנות או מפעל. למרות שפע המיזוג, מוזיאונים רבים נסגרים בין השעות 14: 00-17: 00. זמן הסיאסטה אינו מוסדר בקפדנות ויכול להימשך בין שעתיים לארבע שעות. מנוחה בשעות היום נועדה לסילוק לחץ על הגוף במהלך החום, וכרוכה גם בחידוש כוח ושיפור מצב הרוח. לטענת הספרדים, הסיאסטה מסודרת להגברת התפוקה והיא פשוט הכרחית לבריאות. מדענים מציינים כי תנומות מחזקות את המערכת החיסונית ומפחיתות את הנטייה להצטננות.
שלב 3
ספרד הציגה את הרגלה של מנוחה בשעות היום במושבותיה, וסייסטה הפכה למסורתית באמריקה הלטינית.
מפלט שליו שזוכה להערכה רבה במקסיקו ובקריביים. סיאסטה נפוצה במיורקה, ברזיל, פורטוגל וארגנטינה. עם זאת, יזמים שדואגים יותר להרוויח מאשר לכבד מסורות ארוכות שנים נטשו את הנוהג של הפסקות צהריים ארוכות.
שלב 4
סיאסטה באיטליה כוללת תנומה קצרה על ספה נוחה ובידוד מוחלט מהסביבה החיצונית. הטלפונים והטלוויזיות כבויות, לא נכללים בשיחות ערות. הרפיה אמיתית אחר הצהריים נותרה מסורת ללא שינוי במחוזות איטליה, אך אינה נהוגה בערי תיירות. המנהג לנוח ביום הופיע ברומא העתיקה. תושבי הכפר קמו מוקדם מאוד, ובצהריים הוחלף יום העבודה הארוך בארוחת צהריים דשנה ושינה ארוכה.
